पुलिसकर्मियों को तनाव से दूर रहने के टिप्स दिए

हल्द्वानी। कोतवाली सभागार में गुरुवार को पुलिसकर्मियों के लिए एकदिवसीय तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला आयोजित की गई। यहां पुलिसकर्मियों को तनाव से दूर रहकर ड्यूटी करने को प्रोत्साहित किया गया। इसके अलावा ध्यान और योग साधना के माध्यम से भी तनाव को दूर करने के टिप्स बताए। मनोचिकित्सक डॉ.ज्योत्सना ने बताया कि असामान्य ड्यूटी, यातायात ड्यूटी करने वालों को विशेष रूप से कहा कि सुबह नाश्ता करके ही ड्यूटी में जाएं। इसके अलावा उन्होंने फोन से दिन में एक बार दूरी बनाने, अधिकारियों से कर्मचारियों की निर्धारिित समय के लिए ड्यूटी लगाने को कहा। ताकि किसी को स्ट्रेस का सामना न करना पड़े। यहां डॉ. कंचन और डॉ.नवनीत ने प्ले स्टोर से पुलिसवालों को एक ऐप डाउनलोड करवाया। जिससे योग किया जा सकता है।